Ученые назвали природные ресурсы мощным инструментом для поддержания хорошего самочувствия

Современные ученые все чаще обращаются к природным ресурсам, и находят в них мощный потенциал для профилактики и лечения. В столице республики обсудили как простые, но научно обоснованные способы взаимодействия с окружающим миром могут стать ключом к хорошему самочувствию. Цель таких лекций – объяснить, как можно использовать дары природы для своего здоровья: укрепить иммунитет, держать под контролем хронические болезни и вовремя их предотвращать. Курс организовала кафедра микробиологии, вирусологии и иммунологии КБГУ совместно с ученым. Лекции идут в течение года – очно и онлайн. Студенты уже знают, как действуют на организм отрицательно заряженные ионы воздуха, и как звуки природы помогают снять стресс. На лекции также обсудили популярный метод снятия стресса – граундинг, то есть заземление. Это прямой контакт тела с землей: можно походить босиком по траве или песку. Считается, что такой способ помогает сбросить нервное напряжение, успокоиться и переключить внимание с тревожных мыслей на ощущения в теле. Все это и многое другое студенты узнали на встрече. Руководство университета планирует новые совместные лекции, чтобы как можно больше людей узнали, как оставаться здоровыми и активными с помощью природных ресурсов.   https://t.me/vestikbr